Lezioni settimanali di gruppo

Le sedute di gruppo si svolgono in un percorso di 15 settimane con un minimo di una volta a settimana e durano un’ora e mezzo.

Si chiamano lezioni di gruppo ma ognuno lavora per se senza interazioni con gli altri se non in alcuni saltuari esercizi finali.

Nel percorso di 15 settimane andiamo a lavorare tutto il corpo, con prevalenza del rachide (situazione complessa e di accumulo di tensioni muscolari) ma senza dimenticare zone come la gambe, i piedi, la mandibola, ecc.

Sono lezioni molto rilassanti, in cui si lavora prevalentemente stesi a terra e sempre in assenza di dolore.